AIRE ACONDICIONADO
Nei Kung
Ejercita el dominio del cuerpo, autocontrol, flexibilidad y energía a través del desarrollo de técnicas de combate genuinas basadas en el principio de adaptación (significa no depender de una técnica estructurada sino adaptarse espontáneamente a cada situación particular). Todas las técnicas tienen un fundamento simbólico y filosófico.
Se desarrolla:
- Meditación
- Precalentamiento
- Chi Kung (marcial)
- Técnicas propias del estilo: básicas de manos y pies, formas, combates, etc.
Horario de verano
Sede Central - Enero y Febrero 2009
Martes y Jueves de 20:30 a 21:30 hs.
Miércoles de 20:00 a 21:00 hs.
Sede Central
Lunes y Miércoles de 17:00 a 18:00 nivel inicial - intermedio
Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 nivel inicial - intermedio
Martes y Jueves de 18:00 a 19:00 nivel inicial - intermedio
Martes y Jueves de 19:00 a 20:00 nivel intermedio - avanzado
Yoga
El Yoga es una antigua disciplina hindú que busca la unión armónica entre cuerpo y mente. Combina una serie de ejercicios (asanas) para relajar y entonar los músculos y dar masajes a los órganos, técnicas de respiración (pranayama) para regular los niveles de energía del cuerpo, meditaciones para socegar la mente, posturas y estiramientos para relajar y flexibilizar las articulaciones y relajar el sistema nervioso.
Se desarrollan:
- Pranayama: Técnicas de respiración.
- Asanas: Posiciones de Yoga.