Hatha Yoga

Esta antigua disciplina de origen hindú, tiene por objetivo la preparación del cuerpo físico a fin de lograr una armonización con los vehículos superiores del ser humano.

Las posturas o asanas desarrollan la flexibilidad y promueven una mejora en el sistema cardio respiratorio.

Los movimientos suaves y controlados permiten que puedan ser realizados por personas de cualquier edad sin generar traumas en músculos ni articulaciones.

La práctica recurrente de esta disciplina permitirá lograr una mayor oxigenación y por lo tanto una mejora en el metabolismo.

El ambiente de calma y relajación propicia además una disminución de los grados perjudiciales de estrés que tanto afectan a la comunidad en nuestros días.

Las clases en Nueva Acrópolis tienen además el objetivo de fomentar el intercambio cultural propiciando una mayor comprensión de las diferentes formas de pensamiento y creando un ámbito de convivencia y beneficio mutuo.