TAI CHI en busca de la flexibilidad
Seminiario Intensivo teórico-práctico
El Tai Chi pertenece a los llamados ejercicios para la salud y la longevidad de la milenaria medicina tradicional China.
Trabaja con las energías propias de la persona y las energías de la naturaleza tratando de lograr armonía entre ellas. Por eso tiene efectos orgánicos, psicológicos y sociales muy positivos.
Beneficios:
- Reduce el stress
- Disminuye la ansiedad
- Mejora la concentración y la memoria
- Desarrolla la coordinación
- Reestablece el equilibrio energético
- Aumenta la movilidad de las articulaciones
- Mejora la circulación sanguínea aliviando el trabajo del corazón
- Combate la hipertensión
- Beneficia los procesos digestivos y ayuda a la normalización intestinal
- Fortalece las piernas y mejora el tono muscular
- Mejora el equilibrio, contribuyendo a evitar caídas
- Mejora la capacidad respiratoria
- Recupera el vigor
- Incrementa la defensa contra las enfermedades
Partes del seminario:
- Conceptos teóricos sobre energía, respiración, movimientos, etc
- Meditación
- Ejercicios de precalentamiento
- Ejercicios de Chi Kung de los ocho brocados (Ba Duan Yin)
- Segunda parte de la Forma Continental Simplificada de 24 movimientos del Estilo Yang
Dicho seminario estará orientado a todos aquellos que deseen mejorar su técnica como también a quienes que se acercan por primera vez a experimentar esta milenaria disciplina tan beneficiosa para la salud integral del Hombre, que cada vez mas profesionales de la salud la recomiendan.
A cargo de: Prof. Adriana Vellegal Directora Nacional del Instituto Bodhidharma de Argentina 2º Dan en Nei Kung (Arte Marcial Filosófico), Instructora de I Ai Do y Chi Kung, Instructora y directora técnica de Tai Chi, quien desde hace más 18 años se ha dedicado a investigar la filosofía de las Artes Marciales, sus principios psico-físicos y filosóficos, para ello a realizado viajes a Brasil, donde se encuentra la Sede Mundial del Instituto Bodhidharma, a Chile, a Uruguay y aquí mismo en Argentina donde se han dado seminarios y cursos intensivos para la formación de Instructores, ha participado de innumerables seminarios y clases de formación práctica y filosófica.
Fecha: Sábado 30 de Junio de 2012
Horario: 10 a 13 hs (coffee break incluido)
Lugar: Sede Central - Amenábar 863 - Belgrano - Tel.: 4784-7476
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